桜🌸満開！スタートの季節

春、暖かな日も多くなり、体が活動し始める季節！

私はこの季節から、毎年必ず思いスタートさせることがあります！！
『体のサイズダウン』
言わばダイエットです。

夏が近くなると、着る服も薄着になり、自分自身のフォルムが気になります。
スッキリ見た目になりたい♪

と毎年4月に思いスタートさせる、生活習慣の見直し！
必ず行うことです。
ずっと、見直し継続することって、難しく断念してしまう私・・・。
でも、毎年期間を決めて目標も決めてスタートさせることで、
体をリセットさせます。

やり方は簡単！
・期間3ヵ月
・食事の見直し
※野菜、魚、お肉、豆類中心にチェンジ
・毎日よもぎ蒸し

行動すると気持ちもアップして、体も変化します。
まずは、出来ることから行動、一緒に始めてみませんか？

2025/3/31