ダイエット=痩せること ではなく
ダイエット=生活の見直し
として意識を変えた結果・・・
⚠️写真は同一人物です!
左:2022/2/3の私
右:2022/6/2の私
写真の様な変化になりました!
数字で伝えると4ヶ月でマイナス10㌔。
4ヶ月間、私が意識したことは
①食生活
②代謝をあげる生活
③自分を信じる生活
これだけです!
まずは1週間から
1週間続けられたら2週間を目標に!
とにかく一歩ずつ
無理をしないことの継続から
習慣に変化させること!
代謝をあげることに
本当に助けられた
漢方よもぎ蒸し😌
運動が苦手な私でも
代謝を維持することができた!
優秀なサポーター!
私の実践したこと
プロから学んだ知識!を知りたい方。
生活の見直しを
今からでもはじめたい方は
是非ご相談くださいね♪