2月は活動が鈍る？

寒さは動きを妨げる
黄土座器も気持ちよく日光浴‼︎太陽を浴びて幸せ元気パワーをチャージ🌞

2月は寒さが厳しく、一年のうちでも外出を控えたくなる季節ですね！

私は毎日，漢方蒸しで体をきちんと温め血の巡りよく保っているからこそ靴下要らずの毎日🧦を過ごしております。

そんな漢方蒸し、アウトドア大好きな私でも、この季節は、服を沢山着込み、外出し、屋外活動をします！

冷え症の方は時に，寒さに敏感になり屋内にこもりがちですが、日光がある日中は出来るだけ、お日様の光を浴びて、ストレッチを心がけましょう♪
雨の日でも、窓側でストレッチも大切😌

体を動かして、体温をあげましょう😆👌


2021/2/23